Paulo JrPersonal Trainer Falar com o Paulo
Paulo Jr corrigindo a execução de uma aluna durante o treino

Personal trainer · Maringá-PR

Você não precisa treinar mais,
precisa treinar melhor!

Acompanhamento com treino montado para sua realidade, orientações para executar cada exercício corretamente e acompanhamento da sua evolução. Você entra com a constância, eu cuido da direção.

Quero começar agora
Acompanhamento individual Treino no app MFIT Suporte direto no WhatsApp Ajustes constantes

Te reconhece aqui?

Treina há meses e o corpo continua igual

Treino genérico não respeita o seu corpo, a sua rotina nem o seu objetivo. Esforço sem direção vira estagnação.

Não sabe se está executando certo

Execução errada trava o resultado — e mais cedo ou mais tarde cobra a conta em forma de lesão.

Copia treino de influencer

O que funciona pro corpo de outra pessoa não foi feito pro seu. Resultado de verdade exige treino individual.

Não é falta de esforço. É falta de direção.

Como funciona o acompanhamento

1

Anamnese e avaliação

Antes de qualquer treino, eu preciso conhecer você: seus objetivos, histórico, possíveis lesões, rotina e estrutura disponível para seus treinos. Também faço uma avaliação por fotos para analisar seu físico, proporções e pontos que podem ser trabalhados. É a partir dessas informações que monto um plano realmente personalizado para você.

2

Treino sob medida no app

Seu treino fica no app MFIT, com vídeo de execução de cada exercício, séries, repetições e descanso. Tudo organizado no seu celular, pra consultar a qualquer hora.

3

Evolução

Com seus feedbacks e reavaliações periódicas, o treino muda junto com o seu corpo. Quando você se adapta, vem estímulo novo. Você nunca estagna.

4

E se eu tiver dúvidas durante o treino?

Você não fica sozinho depois de receber sua planilha.
Durante a consultoria, você terá suporte direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas sobre os exercícios, execução, cargas e seu planejamento. A contratação e o acesso aos seus treinos são feitos pelo MFIT. O WhatsApp fica reservado para o suporte e acompanhamento durante o processo.

Paulo Jr, personal trainer

Como começar

1

Faça sua avaliação

Você responde à anamnese e envia as fotos para que eu possa conhecer melhor seu objetivo, rotina e físico.

2

Receba seu treino personalizado

Seu planejamento é montado de acordo com seu objetivo, nível, rotina e estrutura disponível.

3

Treine pelo MFIT

Você acessa sua planilha pelo aplicativo e acompanha seu treino de onde estiver, seguindo toda a programação definida para você.

4

Evolua com ajustes

Seu treino não fica parado. Conforme você evolui, faço os ajustes necessários para manter o planejamento alinhado aos seus objetivos.

Comece agora sua consultoria online.

Pronto para começar?

Agora é só acessar minha página no MFIT, escolher o plano que melhor se encaixa com você e fazer sua inscrição. Após a confirmação, você recebe as orientações para iniciar sua avaliação — e, em até 24h após o envio, seu treino já está disponível no app.

Comece sua consultoria e dê o primeiro passo para treinar com um plano feito para você.

Ver planos no MFIT
Paulo Jr, personal trainer

Quem vai te acompanhar

Sou o Paulo Jr, personal trainer em Maringá-PR. Acompanho cada aluno durante todo o processo, com treino individualizado, orientações de execução e ajustes de acordo com sua evolução.

Não acredito em fórmula mágica nem em treino de massa. Acredito em treino que cabe na sua rotina, evolui com o seu corpo e é acompanhado de verdade — do seu lado, treino a treino.

"O segredo está na constância."

Perguntas frequentes

A consultoria é presencial ou online?

A consultoria é totalmente online. Você recebe seu treino personalizado pelo MFIT e pode treinar onde preferir, desde que tenha acesso aos equipamentos necessários para a programação.

Como funciona o acompanhamento?

Você começa preenchendo sua anamnese e enviando suas fotos para avaliação. A partir dessas informações, monto seu treino personalizado e disponibilizo tudo pelo MFIT. Durante a consultoria, você recebe novos planejamentos e ajustes de acordo com sua evolução e o plano contratado.

Onde ficam os meus treinos?

No app MFIT. Cada aluno tem sua pasta individual com treinos, avaliação e anamnese. Todos os exercícios têm vídeo explicativo. Você tem todas as orientações necessárias para realizar seu treino com segurança e autonomia.

Nunca treinei. Serve pra mim?

Serve. Começamos com um treino mais simples, você aprende a execução certa desde o início e vamos avançando conforme ganha confiança — sempre respeitando o seu ritmo e o limite do seu corpo.

Quantas vezes por semana preciso treinar?

Depende do seu objetivo e da sua rotina — definimos juntos a frequência ideal. O que eu peço é constância no que foi combinado: é ela que transforma o corpo.

Como funciona o pagamento?

Você escolhe o plano que deseja e realiza o pagamento diretamente pela plataforma do MFIT, de forma segura. Após a confirmação do pagamento, você recebe acesso às orientações para iniciar sua avaliação e enviar as informações necessárias para a montagem do seu treino personalizado.

Você escolhe o período, faz o pagamento e eu cuido do restante.

E se eu tiver dúvidas durante o treino?

Você não fica sozinho depois de receber sua planilha. Durante a consultoria, você terá suporte direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas sobre os exercícios, execução, cargas e seu planejamento. A contratação e o acesso aos seus treinos são feitos pelo MFIT. O WhatsApp fica reservado para o suporte e acompanhamento durante o processo.

Seu corpo não vai mudar sozinho.
E você não precisa mais tentar sozinho.

Quero começar minha mudança

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@paulo.jr_personal